Curso de alimentación sana para jóvenes y adolescentes

  • Curso de alimentación sana para jóvenes y adolescentes

Se tratarán temas como dietas, suplementos para ganar músculo, si es bueno ser vegetariano o las propiedades de los alimentos.

La adolescencia y las primeras etapas de la juventud son clave en el desarrollo, pero, también, en la formación de los hábitos alimentarios. Por este motivo el Ayuntamiento en colaboración con el Consejo de la Juventud de Alcobendas (CJA), organiza el curso sobre alimentación sana para jóvenes.

Se abordarán temas que se prestan especialmente a la duda entre los más jóvenes. ¿Es bueno ser vegetariano? ¿Debo consumir suplementos para hacer deporte o ganar músculo en el gimnasio? ¿Me estoy preocupando demasiado por el peso? ¿Por qué engordo? ¿Qué tipo de dieta debo seguir si necesito adelgazar? ¿Es verdad que hay alimentos con propiedades especiales? Además, se mostrarán las bases fundamentales de cómo hemos de alimentarnos.

El curso se desarrollará los días 9, 11 y 16 de mayo, en Imagina, de 17:30 a 19 h, y es gratuito para todos los jóvenes de Alcobendas.Es imprescindible inscribirse llamando al Servicio de Salud Municipal (teléfono 91 663 70 01, extensión 4016), de lunes a viernes, de 9 a 14 h.

De forma paralela, el CJA organiza los sábados 27 de mayo y 17 de junio distintas actividades lúdicas y prácticas para enseñar a los asistentes a tener una alimentación saludable, conocer cómo las emociones afectan a nuestra alimentación y salud y la importancia de la adecuada actividad física.

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Equipo de redacción de enalcobendas.es
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